親が言ってないつもりでも、言っている「小言」
コミュニケーションを妨げている「おきまりの12パターンの言い方」
親の言葉の中には、 子どもが「何も言いたくなくなる」言葉がたっぷりと含まれています。
あ~あ、勉強なんて、意味ないやん。やる気がおこらへんわ~

子ども

イヤでも勉強はしなさいね
そんなこと言ってたら、みんなと一緒に進学できなくなるよ。いいの?


人生にはね、やりたくなくてもやらなきゃいけないことがあるものよ
じゃあさ、今日はもう早く寝て、明日の朝にでも勉強したら?


成績が伸びないってことは、勉強のやり方が間違っている場合が多いんだよね
何言ってんの?甘えてるんじゃない?


じゃあ進学なんてしなくていいんじゃない。勉強なんてやらなくていいよ
弱虫なのね。見損なったわ


模試の成績が悪かったから落ち込んでるんでしょ
まあ、かわいそうに


なぜそんなにやる気がでないの?いつから?いじめられてんの?
まあまあ、お茶でも飲もうよ

子どもが何も言う気がしなくなる「コミュニケーションを阻むおきまりの12の型」
1.命令・指示 「イヤでも勉強しなさいね」
2.注意・脅迫 「みんなと一緒に進学できなくてもいいの?」
3.説教・訓戒 「人生にはね、やりたくなくてもやらなきゃいけないことがあるものよ」
4.解決の提案 「今日はもう早く寝て、明日の朝にでも勉強したら?」
5.講義 「成績が伸びないってことは、勉強のやり方が間違っている場合が多いんだよね」
6.非難 「何言ってんの?甘えてるんじゃない?」
7.同意・賞賛 「じゃあ進学なんてしなくていいんじゃない」
8.侮辱・悪口 「弱虫ね。見損なったわ」
9.解釈・分析 「模試の成績が悪かったから落ち込んでるんでしょ」
10.同情・なぐさめ 「まあ、かわいそうに」
11.質問・詰問 「なぜそんなにやる気がでないの?いつから?いじめられてんの?」
12.ごまかし・注意をそらす 「まあまあ、お茶でも飲もうよ」
【参考記事】高校生息子が突然「学校に行きたくない」と言ったら?親の心がまえと逆効果な12の言い方
いい親になろうとしてハマる盲点
子どもの心のエネルギーが無くなる気配が感じられる時、すなわち「やる気がない」「学校を休みがち」など、子どもの行動が気になってくると、子どもを受容しようと必死になることがあります。
親はなんとか、早く治してあげなくちゃと思って、頑張って「受け入れる(受容)」を頑張る…。
おかん塾でも「毎日子どもを褒めるように」と専門家に言われたと、お母さんが相談に来られます。
もちろん、お母さん自身が心から子どもを「受容」できる場合は、それでいいのです。
でも、親は神様ではありません。
頭では「受容」してるんだけど、 心がついていけない。
これ、思わぬ悪影響があるって知っていましたか?
これは 親業では「偽りの受容」が生じている、と考えます。
子育てには、「子どもを良く育てたい」という思いが「裏目」に出ることがあるのです。
親もツライ・子もツライ「偽りの受容」
私もスッポリとはまり込んでいました。
子育てがシンドイ、イライラが無くならない、ちっともラクにならないのは、ここに気づいていないことが多いです。
でも、親だけでなく、子どももシンドくなっちゃうんですよね〜〜〜〜
「偽りの受容」
子どもは親の態度に対して驚くほど敏感である。
親の本当の感情を察して、気味が悪いほどであるが、それも親が「ことばによらないメッセージ」ー子どもが感じることができるヒントを送るからである。
親は時には意識的に、また、無意識にそれを送っている。
非常に幼い子どもにも、そういうヒントはすぐに伝わる。
子どもは経験から、こういうヒントは母親が本当には自分の事を受容していないという意味だと察しており、自分は受容されていない、母親は自分を好きじゃないという感じをもつ。
矛盾するヒントは、子どもを完全に混乱させてしまう。
子どもは「身動きできなく」なってしまう。 子どもをこのような動きのとれない状態に置くことは、その心理に深刻な影響を与える。
子どもは自分は愛されていない、と思うようになってしまう。
そして、自分は愛されているかいないかをいつも「試そう」としたり、大きな不安感に付き纏われたり、感情の不安定な子どもになったりする。
子どもにとって、一番やりにくい親とは、 やさしい言葉で話し、「自由」にさせ、受容しているかのように行動して、あれこれ要求しないくせに、 本当は受容していないことをかすかに伝える親である。
偽りの受容を続けると、長い目で見ると親子関係にとって最も有害になる事がある。
それは、子どもが「混合メッセージ」を送られて、親の正直さ、誠実さを真面目に疑うようになるかもしれないことである。
何度も同じ経験をすると、母親の口にすることと、心で本当に思っていることとは違うんだという事を、子どもは学習する。
そして、そんな親に不信感を抱く。
親子関係の様に緊密で長く続く関係では、親の本当の感情を子どもから隠すことは、ほとんど無理である。「親業」—子どもの考える力をのばす親子関係のつくり方(トマスゴードン著:大和書房)より
偽りの受容については、教科書のP26〜29ですよ〜 持ってる人は、もう一回読んでみてね!
エネルギーが無くなって、やる気がなくなっている子どもは、親の一挙手一投足に、とても敏感。コトバにも敏感です。
そして、それは単なる表面的な言葉だけではないのです。コトバの奥にあるもの、ニュアンスから、親の動向・意図しているところを推し量ります。
ウラオモテのない、純粋で正直な親であることは、私たちの想像以上に心のメンタル形成に大きな影響を与えるので、とても大切なのですね。
正直な自分でいるか?
子育ては、24時間、365日の仕事です。
より良い親子関係のヒントは、予想外のところにあるのかもしれませんよ。
母親の罪悪感、劣等感が子育てに与える影響
私は三人の息子の育児中に「親業」を知り、実験と検証を重ねてきました。また、インストラクターとして約400組の親子関係改善をサポートしています。
たくさんの親子を見てきて、確信していることがあります。
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母親の「罪悪感」は、子育ての邪魔をする
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罪悪感や劣等感は、表向きは「反省」や「優しさ」に見えます。でも心の深いところでは「こんな母親でごめん」「子どもがかわいそう」と自分を責め、子どもとまっすぐ向き合う力を奪ってしまうのかなと。
罪悪感が強いと、次のような悪循環が起こります:
親は努力しているつもり。
でも、子どもからすれば「気分次第で機嫌が変わる面倒くさい親」のままになってしまうのです。
罪悪感が強い人の特徴チェックリスト
「もしかして私も?」と気になる方は、次の項目をチェックしてみてください。
✅ つい「私が悪かったかも」と先に思ってしまう
✅ 誰かに迷惑をかけるのが異常に怖い
✅ 子どもが困っていると、自分のせいだと感じる
✅ NOと言えず、あとで疲れ切る
✅ 人から褒められても「そんなことないです」と否定してしまう
✅ ちょっと注意されただけで落ち込みが止まらない
✅ 「いい母・いい妻」でいなければと思い続けている
いかがでしょうか?
もしかしたら「子どもに強く言いすぎる → 自分を責める → 関係がぎくしゃくする」という負のループにハマっていませんか?
子どもは親の心の奥を敏感に感じ取る
「何でも許してくれるけど、顔が笑っていないお母さん」
これが一番、子どもを混乱させます。
これは、「許される時」と「許されない時」の線引きがわからないから。子どもは常に親の顔色をうかがいながら過ごします。
そうは言っても、親は子どもをできるだけ怒りたくはありませんよね。
「怒られるかもしれない」と思うと、子どもは素直に行動するのではなく、バレないように隠そうとしたり、先回りして媚びたりするようになります。
私自身、幼い頃そうでした。
親に本音を言うのが怖くて、無表情を装っていました。すると親は「大丈夫かな」と心配する。ますます私は言えなくなる…。
子どもにこんな思いをさせたくないと強く思いました。
親にも欲求や感情があることを認める
罪悪感や劣等感は、どんな親も持っているかもしれません。
ですが、この罪悪感や劣等感を持ちすぎる事が、子どもにとっての悪影響がある事も事実。特に頑張り屋さんの母親は要注意です。
手放す第一歩は、「親も人間でいい」と自分に許可を出すことです。
これ、当たり前のことですよね。でも、完璧な母親を目指していると、この当たり前を忘れてしまいます。
私は「親業訓練」で、自分のマイナス感情にOKを出す方法を学びました。ここは、親業では真っ先に学ぶところです。
専門的には「自己受容」と言います。
「自己受容」は、ゴードンメソッドの初めの講座「親業訓練一般講座」のテーマです。
ゴードンメソッドには「自己受容」「自己理解(親業訓練上級講座)」「自己肯定(自己実現講座)」などなど、自分を学ぶためのテーマがあるのです。
この「自己受容」が訓練のまずは第一歩ですが、意外とムズカシイかったところ。
私もシックリくるまで何年もかかりました。
良い母親でいたかった私は、怒る自分、イライラする自分をダメだと思う気持ちが、深くて大きかったんですね。
子どもに欲求があるように、親の欲求も大切にしていい
罪悪感が強い人ほど、自分の欲求を後回しにします。 「子どものためなら我慢しなくちゃ」と思い込んでいるからです。
親業では、親の欲求は押し殺すものではないと考えます。
子どもに、やりたいことがあるように、親にも、やりたいことがあって当然。
こんな当たり前の事なのに、実際にそこにOKを出せるようになるには、私には訓練が必要でした。
自分のマイナスの感情にOKを出せて、子どもを怒る自分にOKを出せてから、私の子育てが舵を切るように、大きく変わっていったのを覚えています。
「怒り」を安全に伝える練習
自分の中に燻っていた「怒り」のような強い感情を、最愛の息子たちにさらす勇気を持つのは、すごく苦しかったです。
でも、別々の人間が、一緒に楽しく暮らしてく為には、他人の感情や欲求についても配慮が必要だということを、伝える機会となっていきます。
「怒る」ことが悪いのではありません。
問題は「怒り方」です。
ゴードン博士が提唱した「対決のわたしメッセージ」は、怒りを「攻撃」にしないで、「困っている自分の気持ち」を伝える方法です。
例:
「なんでこんなことするの?迷惑かけるでしょ」 と言うよりも、
「床が汚れると後片付けに時間がかかってしまって、私はとても困るよ」と言いたい。
同じ内容のように見えるかもしれません。でも、子どもが受け取る印象は全く違います。
私も最初は下手でした。長々と説教しそうになったり、つい子どもを非難してしまったり…。なにより「自分の本心」を伝えることの抵抗がかなり大きかったです。
でも、練習を重ねながら少しずつ伝えられるようになりました。
子どもは、どんな私を責めずに、私の気持ちを理解して、自分で考えて行動を変えはじめたからです。
「私って愛されてるんだな」と思えて、心が震えました。
「きっと子どもは傷ついたに違いない」という思い込みを手放す
罪悪感の正体は、
「こんなことを言ったら子どもは深く傷つくはず」
という思い込みかもしれません。
でも、子どもは親が思うよりもずっと強い存在でした。
自分の感情を解き放つと、私が持っていた「思い込み」が解けていきました。
「子どもを信じる」ことができるようになって、少しずつ罪悪感も、なくなっていきました。
良い循環ができると、「子どもを信じる親」に自然と、確実に、近づいて行けた気がします。
誰が悪い?ジャッジする白黒思考から抜け出そう
最悪感を抱えて苦しかった時、私の中には、正しいか正しくないかの、白黒思考がありました。
「怒る私はダメ母」「冷静に話せる私は良い母」
そんな二元論で自分を裁いてしまっていて、ますます苦しくなっていました。
でも、「あれかこれか?」「どっちが正しいか?」「どっちが勝つか?」の思考はつまり「悪者探し」となり、自分の首をしめるだけです。
ここを、手放すための、スキルとメソッドでした。
人は完璧でなないし、完璧になろうとすることが、かえって自己否定や窮屈さを生み出すことになっていたことに、気づけた。
今日うまくできなくても、明日少し良くなればOKだと、今を肯定する姿勢や、その小さな積み重ねが、自分への信頼となっていきました。
希望は必ず持てる
罪悪感を感じる人に、「罪悪感を感じるのはやめろ!」と言っても、ムリですよね(笑)
だって、感情とは内面から自然と湧き上がってくるものだから。
なので、そんな自分もまるっと受容しながら、コトバを矯正し整えることで「親子の分離」を自然にうながしていく効果が、親業にあります。
まずは、大切なのは、子どもをいやだと思う自分の気持ちに正直になること。
怒りの感情にフタをせず、気持ちを率直に伝えあうことで、温かい関係を作り直していく奇跡を何度も見てきました。
私も、三人の息子に、何度も感情的に怒りましたが、でも今、彼らは自分の意見を持ち、私と対等に話せる大人になっています。
だから、今、悩んでいるお母さんへ。
①親主導型タイプのママは家族の幸せを一身に背負って疲れ果てる
このタイプのママは、子どもの行動に全責任を負おうとする頑張り屋さん。子どもに正しさを教えようしますが、子どもに上手く伝わらずにイライラさせられます。
子どもの人生に責任を持とうと、理想の母として頑張る努力家。母親として「最善の答え」を追求します。
でも、周り人のさまざまな価値観に触れ、葛藤も強く、精神的な負担感を強く感じます。その割に子どもはなぜか頼りなく、自分の「努力」が報いられずに、とってもうんざりします。
このタイプのママに育てられた子どもは、、、
弱い立場の人は、欲しいものを得るためには強い立場の人に服従しなければならないと感じて生きる恐れがあります。
階級や力に敏感になり、周りの評価が気になる子どもに育ちやすいようです。
②子ども優先型タイプのママはガマンが限界に達して氷の表情になる
このタイプのママは、子どもの自由を制限したくありません。子どもの個性をできるだけ伸ばしてあげたいと、献身的に頑張ります。
このタイプのママは、子どものいうことをなるべく聞いてあげようとします。十分に甘えさせることがこころの成長の基盤になると信じるからです。
なので、イライラしてくると、自分を抑えようとします。子どもにイヤな想いをさせたくないのです。
しかし子どもの際限のない要求に振り回され、実際にはかなり疲れ果ててしまいます。笑顔が固まってしまったり、冷たい素振りをしてしまったり、ワガママな子どもを疎ましく感じたりする場合も少なくありません。
このタイプのママに育てられた子どもは、、
子どもは粘れば自分のワガママが通用すると知っています。でも、他人のためにガマンすることを経験していないので、社会性が育っていない場合が多いようです。
なので、お友達関係、人間関係に苦労したり、学校生活に対応しにくくなります。
また、ママがいつも何となく不機嫌なので、いつも本当に自分が愛されいるか確信が持てずに不安です。
ママの愛情を確かめようと、さらに要求を重ねるようになることもあります。
③親主導も子ども優先もどちらもある動揺・混合型が一番多い
ほとんどの親が混合タイプだと言われています。
このタイプの親は、子どもにできるだけ自由にさせたいと思いますが、そのうち子どもの行動が見ていられなくなり、最終的に叱りつけてあとで自己嫌悪するママです。
ちなみに、わたしもこのタイプのママでした!
理想の親になろうと、育児書を参考に頑張ってはいるけれど、その通りにならず、最終的に子どもに怒鳴ってしまって、その後で、どーーーっと落ち込み、内心かなり自信を無くしています。
どうやったら上手くいくか、情報を集めては一喜一憂し、軸が定まらずに揺れ動きます。
一見子どもを尊重しているようですが、実は何とかしたい〜〜〜っと巧みに子どもを操ろうとしている親もこのタイプです。
このタイプの親に育てられた子どもは、、、
お母さんの曖昧な態度に、常に緊張を強いられることになります。表面的には「いいよ」と言っているのに、親の本心は違っていることを、子どもはウスウス感じるからです。
親の本心が読めないので、このタイプの子どもが最もストレスを抱えやすくなります。
2.目指すのは、二者択一のどちらでもない第三の方法
ほとんどの親が、親が決めて子どもに従わせるか?または、子どもが自己主張して親が従うか?か、どちらかになり勝ちです。
どちらも否定しないマインドで「困ったね〜どうする??」
「もっと遊びたいのね。でもママも急いでるの。帰ってご飯を作らないと、ママの時間が無くなっちゃうからそれはイヤなのよ。さあ、どうしようか?」
困った時こそ、親と子どもが対等な存在として、問題解決をしていこうと呼びかけることができると、親子は信頼関係で包まれます。
家庭の雰囲気や人付き合いがガラッと変わっていきます。
で、これが、思う以上に本当に難しい。
人間関係は、対立時にこそ「真価」が問われます。
多くの親は子どもに一方的に指示しがちです。それでは子どもは反発するか、無視するか、指示待ち族になるだけ。
なので、親子や社会の中で必ず起こる対立や葛藤ですが、なしにして避けようとするのではなく、あるものとして、解決力を育てること。
それが、対等な人間関係の秘訣です。
対立を避けるのではく、対立を解決できる子を育てる
日本人は、お国柄なのか、他人に迷惑をかけないでガマンするのが美徳としていていますよね。私もそんな社会通念を感じながら育った気がします。ですが、自分がガマンしてばかりだと、相手との関係がしんどくなって、結果的に疎遠になってしまいませんか?
対等な関係づくりには、引っ込みすぎないで「対立」を問題解決する機会が大切です。
問題解決のための方法を同じテーブルで話し合える関係を作り、一緒に考えて解決しこうとするプロセスの中で、人間関係は親密になっていき、信頼が増し、深まります。
これは、それぞれの自立を促すことに繋がります。
人を大きく育てるのは「他人との関係性」だから。
以前の私は「対立」は大の苦手でした。親の夫婦喧嘩を見て育ったことが原因だと思います。
自分の意見は反対だと言われるとすぐに引っ込めるタイプで、そのくせ、いつまでも相手を恨んで、クドクド文句を垂れ流していました。
だけど、これからは、他人との対立を当たり前にあるものとして、対立を問題解決していける子どもをスタンダードに育てておくことを、対立が苦手な私だからこそ、やっていきたいと思っていたのです。
母親が子どもとこんな親子関係をつくりながら、これからに必要な対人関係の考え方を教えられるのが、とても画期的。
なにより、「タテの権力主義」で育った私でも「対等な人間関係」へ、家庭をバージョンアップする事ができました。おかげで、子どもは私と違い「対等な人間関係」がスタンダードです。
未来の子どもの為に、これは、やらないと損だとおもったのです。
三者面談で先生からいきなり注意を受ける
長男は、とっても真面目で、優等生タイプなのだけど忘れ物が多く、先生からよく注意を受けていたそうです。
で、三者面談の席で、私の目の前で担任の先生にこんな風に言われたのですね。
実はなあ、
新学期早々は、君の事、あまり良く思っていなかったんだよ。
それはね、君、忘れ物や提出物未納が多いよね。
未提出者リストに、必ず君の名前が入っていただろう。
だから、いい加減なヤツだと思っていたよ。
これ、将来 生徒にどうやって教えるつもりかな(長男は教育大志望)
提出物を、期日に出さないっていうことは、その人との約束を守らないってことだよ。僕はそう考えてる。
ゲゲゲッ
先生からそんな風に思われていたなんで、私も軽くショックでしたが、 そこは、長男の問題です。長男の問題を取り上げずに、サポートに徹することにしました。
長男は、真面目で努力家です。先生も、今では印象から変わってきたようです。「彼は努力の人ですね」と言ってくださいました。
でも、提出物を出していないことで先生から注意を受けたコトは事実です!
三者面談からの帰り道に、その話をしながら帰ってきました。わたしは、親業で学んだ「特別な聞き方」で彼を否定しないで丁寧に話を聞きました。すると、すこしずつ、問題がクリアになってきました。
提出物を出さないのは理由があった
なぜ、提出物を出さないか?
これは「提出物をやる必要があるのか???」ということにもなりました。
長男の理屈はこうです。
提出物は、「各教科の課題」が多いねん。
それをすると「課題のための勉強」をわざわざ、やらなければならなくなるねん。
なんとビックリ!彼には、課題を提出しない理由がありました。
その時、私は、以前に次男も同じことを言ってたことを思い出していました。
定期テスト前に、「単語帳に単語を5回書く」という課題を出された時、彼は、単語をただ5回「書くという行為」だけ行い、「覚えるという行為」はまた別に行っていたのです。
つまり、彼らにとっては、先生が出した「課題」は、ただの提出用の「課題」なのです。これが定期テスト前の「学習」には結びつかずに、全く別物として取り扱われていたのです。
書く≠覚える
次男にとっても長男にとっても、「課題をこなす」ことと「自分で覚える勉強」は、別モノなんだって知り、私は相当にショックを受けました
ゲゲ・・不効率!
ただ、長男は自分で、学力の得手不得手をつかんでいたようすでした。話し進むと、違う側面が浮かび上がってきました。
本当に取り組むべきものがあり、それに合致している課題は、やっているけど、そうじゃないものに関しては、取り組むモチベーションがあがらない、、、
わざわざ、提出するために勉強をすることに、あまりにも意味が感じられない。動機づけられないし、
それをすると、逆に勉強するのがキライになるような気がして、イヤだ、、、、
なるほど。
長男の内心をそこまで聞くことができ、わたしは、彼の気持ちを理解することができました。だって、勉強って、無理やりさせられそうになると、嫌になってしまいます。
何事も、無理やりさせられることほど、イヤなことはありませんよね〜
自分でできるだけ、そう思わないように(つまり勉強をムリにさせられている感覚をもたないように)自分の中に「余裕」を持たせていたい、と、前に話していたことがあります。
目の前に迫りくる「受験」に対して、主体的にモチベーションを維持し続けたいと自分の気分を尊重するうちに「課題」に手が伸びなかったのかな?
彼の気持ちに思いを馳せましたが、、、、
ま、いずれにしても、長男が自分で折り合いをつけて自分で考えて責任を取ること。
すなわち、彼が自分で解決するべき問題ですね。
全ては彼の中から自己規律力を育てるために
こういう、面倒くさいけど、大切な課題を自分自身と向き合って、キチンと乗り越えていくことこそ、自分の人生を主役で生きるために欠かせない自己規律力を鍛える経験となります。
親が「ガツン」と指導し、たとえ提出物を出したとしても、彼が自分で自分の問題を解決していったことにはなりません。
彼の今の気持ちを「理解」して「尊重」することで、自ずと彼自身で向き合い始めるのです。
ここで、わたしも「聞く」を頑張りましたが、担任の先生の言い方も、とても効果的でした。
もしここで、
課題を出しなさいね。
学校から出された課題をすると、自ずと実力もつくようになるし、すべては君の為なんだよ
と言ってたら、おそらく長男にはここまで響かなったでしょう。
その理由は、ポイントがずれているからです。
ほとんどの親が行っている「説教」はこのケースに該当することが多く、子どもに響きません。それどころか、力でねじ伏せようとすると人間関係そのものを壊す場合もあるという、なんともデリケートな問題なのです。
この先生の場合は、
実はなあ、
新学期早々は、君の事、あまり良く思っていなかったんだよ。
それはね、君、忘れ物や提出物未納が多いよね。
未提出者リストに、必ず君の名前が入っていただろう。
だから、いい加減なヤツだと思っていたよ。
これ、将来 生徒にどうやって教えるつもりかな(長男は教育大志望)
提出物を、期日に出さないっていうことは、その人との約束を守らないってことだよ。僕はそう考えてる。
と話されました。
極めて淡々と冷静に。
まさに、ゴードンメソッドの教師学講座で学ぶ「価値観の対立を解く」的な関わり方だなあって、唸っていました!
先生も親も一人の人としての向き合う
その後、長男は「面倒くさいけど、やりたくない課題もやる」と言いだして、課題をこなしていました。そして、この先生への信頼と尊敬は変わりませんでした。
こんな風に自分のコトバで語る先生や親がもっと増えたら、子どもももっと生きやすいのにな、と思わずにはいられません。
上からコトバでなく、一人の人としてかかわる事が、子どもの心を動かし成長させるのだな、と、いつも体験するたびに実感します。
前提にあるのは、子どもに対する信頼と愛情と、それを、子どもに伝えること。
力や脅しでは、子どもは動きません。子どもを動かしたのは、先生が影響力を持っていたからです。
親が、親の権力をつかわなければ、いつまでも子どもに影響力を持ち続けられる、ということも、事実です。
ああ、もったいない!
このルールを守る事で、いつまでも、尊敬される親や先生でありつづけられます。
そして、子ども達も自分から規律を守っていこうとする心の体力が育っていきます。