case1:怒りたくないのにまたガミガミ怒ってしまった…変われない自分に自信喪失
「今までの言い方パターン」を変える習慣作りこそ、自己嫌悪のスパイラルから抜け出す秘訣
もう今日は絶対に怒らない！そう誓ったのに、たった数時間でガミガミが始まってしまう…
私って、優しさが足りない？
子育て、向いてない？
繰り返すイライラと、イライラする自分への激しい後悔で自己嫌悪の毎日、
「これが私の性格なんだし、どうしようもないわ」と、あきらめるしかないのでしょうか？
悪循環が無くならない本当の理由
親は神さまではないのです。
じゃあ、どうすればいいのでしょうか？
イライラしている自分の正しい感情処理法とは
率直に伝えあえる風通しの良い関係をつくろう
親が率直に自己表現すると、子どももウソのない本心を素直に語り始めます。イライラした感情も大切な一部だと分かり合えると、そこから人はp互いに成長していきます。
親と子が別々の人として、違いを尊重しながら分かり合える関係づくりは、毎日のコミュニケーションから整います。
これからの時代にほんとうに大切な、困っている時の伝え方の「技能」は、トレーニングで誰もが学べます。
技能はトレーニングを重ねると誰でも上達できる
「技能」とは、例えば「車の運転」も「技能」です。「技能」は習得するものです。頭で考えるだけだったり、本を読むだけではまったく上手くなりません。
実際に車の運転を練習するとどんどん上達していきますよね。そして、基本操作はブレーキとアクセルの組み合わせです。自由にコントロールできるようになると、運転に自信がついて、自由に行きたいところに行くことができます。
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怒ってばかりの自己嫌悪から抜け出した——受講生の方の変化
Sさん／息子5歳（年中）・癇癪とひどいぐずりに悩み自信をなくしていた
受講前は「こんな私に育てられる子は、どんな大人になってしまうんだろう…」と不安でいっぱいでした。でも言葉を変えただけで、息子の様子も変わりました。癇癪はほとんど減り、起きても気持ちの切り替えが早くなりました。
以前は「この子は話さないタイプ」と思い込んでいましたが、今は自分の気持ちや園での出来事を自分から話してくれるようになりました。この先も順風満帆ではないでしょうが、困った時には「親業があるさ！」と思えます。子どもが小さいうちに受けられて、本当によかったです。
Mさん／2歳息子・
この３か月間、丁寧にじっくりと 時には厳しく教えてくださり本当に感謝しております！ありがとうございました。
親との関係が良くなくて、周りの人ばかり気にしてきてた自分。マニュアル通りでないと不安になる自分。それを子どもには引き継ぎたくありませんでした。
浦入先生に話を聞いていただき、こんなに話を聞いても貰えたという満足感いっぱいの気持ちになるなど思ってもなくて、驚きとともに本当に何かが溶け出す感覚になりました。
そのままの私を「受容」して貰えたという気持ち、絶対忘れないと思います。そしてこれがある限り、子どもや友人に寄りそう聞き方をしていけそうです！
ジープのおもちゃを怖がっていた２歳の息子。教わった聞き方をしていったら 最近触って遊ぶ事が出来るようになりました。（小さいことですが私には感動でした。）
親業の考え方と方法が効果的だと実感できました。もっと訓練したいと思います。
先生の、嘘のない真剣な気持ちで迫って来られるところと、とてもおちゃめなところがとっても好きです！それと、心を砕き、時間をとってくださったこと、心から感謝しています。
もし、子育てで悩んでそうな知人がいましたら、親業 薦めます。本当にありがとうございました。
Aさん／５歳女・子どもへの接し方に悩み自己嫌悪と育児書難民へ
終わってしまった... 。講座が終わって寂しさと充実感の入混ざった何とも言えない気持ちです(^^)
今年の春まで、子育てに悩み、毎日泣いて、毎日子供を傷つけ、毎日自己嫌悪に陥っていたなんて... 。それでも変われない自分、変わらない毎日。だって、どうすればいいか、具体的な方法なんて誰も教えてくれないですもんね。
親業の講座は、自分を知る講座でもありました。自分の事は自分が一番良くわかっている！？とんでもなかったです(笑)
自分という人間が分かると、いかに子供を、自分というフィルター越しに見てしまっていたかがよく分かりました。
フィルターを外すと、子供って本当に純粋なんですよね... 。私が勝手に疑って勝手にイライラしてただけ。良し悪しの判断も、掛ける言葉も、私の物差しが隠れていました。え！この言い方って、子供を批判してるの！？なんてこともありました。
あの時の授業は衝撃的でした！ロールプレイで実践的に学ぶって大事ですね。
子育てしてると必ず遭遇するであろう場面が沢山盛り込まれているので、正に訓練になります(^^)
自己嫌悪は無くなりました♪上手く出来ない自分も許せて、なんだか自分が好きになれました(^^)
▶この方が受けた講座はこちらです
なぜ「育児本やSNS」だけでは変われないのか
優しくできない自己嫌悪から卒業するために、親業訓練で学べる伝え方の３つの技能
怒りたくないのに怒ってしまう自己嫌悪ループのママにおすすめしたい、今日から役に立つ「具体的な言い方」があります。
受講前の不安に、正直に答えます
全8回、続けられるか不安です
→1回3時間・週1回のペースが基本です。対面での講座のほかにも、オンライン受講や集中講座(対面）なども選べます。講座日は参加するメンバーで調整しています。急な欠席は他のクラスへの振替が可能なので、途中で詰まる心配は少ないです。
人前で話すのが苦手でも大丈夫ですか？
→最大6名の少人数制です。初回に簡単な自己紹介がありますが、話す量より「気づく」ことが主な学びです。口下手な方だからこそ、ぜひ受講をお勧めしたいです。「変わった」との声をいただいています。
ダメな親として責められそうで怖いです
→この講座は「あなたは間違っている」とは言いません。怒ってしまう自分も含めて「人間として自然なこと」と捉え直す場所です。自分を責める必要がなくなり、むしろ楽になったという方がほとんどです。
本当に変わった人はいるのですか？
→はい。ただし「すぐに魔法のように変わる」ではなく、2〜3ヶ月かけてじわじわという程度です。焦らず続けられた方ほど、「気づいたら怒らなくなっていた」と言います。
まずは「聞く」「伝える」の基本の技能
ガミガミを卒業したいあなたへ、子どもへの効果的な「伝え方」と「聞き方」で、幸せの扉が開く最初の一歩を
親業訓練一般講座
全8回・計24時間 ／ オンライン or 対面（兵庫・西宮）
最大6名の少人数制 ／ フォローアップ付き
45,000円（親業訓練受講費＋フォロー込み）
「どうしたら解決するのか、出口がない…」
子どもへの関わり方を本気で変えたいかたへ、届けたいホンモノの親の学びがあります
親の想いが正しく伝われば、子どもは必ず応えてくれると確信しています
子育ても学べる時代です
私が心を込めてご案内します
浦入智子
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